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豆腐脑(从黄豆开始)

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日期:2024-09-10 16:14热度:加载中...

豆腐脑(从黄豆开始)

豆腐脑(从黄豆开始)的做法

豆腐脑(从黄豆开始)

by 雪瑶_Michelle
  • 香辣味
  • <30分钟
  • 初级入门

在家自制豆腐脑其实超级简单,最近上海雨下个不停,早上叫外卖又不太好意思了,自己买了黄豆做豆腐脑吃,想加啥加啥!feel 倍儿爽!

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豆腐脑(从黄豆开始)营养建议

  • 含糖量 2.52
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

豆腐脑(从黄豆开始)的食材2人份

  • 黄豆100克
  • 1000毫升
  • 葡萄糖内脂2.5克
  • 酱油适量
  • 适量
  • 香油适量
  • 红油辣子适量
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豆腐脑(从黄豆开始)的做法

1 豆腐脑(从黄豆开始)菜谱图解

黄豆泡一夜,变大变软

2 豆腐脑(从黄豆开始)菜谱图解

用破壁机或者豆浆机啥的,加水,把黄豆打成浆,然后用纱布过滤出豆渣不要

3 豆腐脑(从黄豆开始)菜谱图解

豆浆放锅里,煮开,撇沫,再煮两三分钟

4 豆腐脑(从黄豆开始)菜谱图解

葡萄糖内脂放入20g左右的水,化开备用

5 豆腐脑(从黄豆开始)菜谱图解

煮好的豆浆,关火,等到降温到90度以下,大概一分钟吧,就倒入融好内脂的盆里,盖盖子,闷15分钟

6 豆腐脑(从黄豆开始)菜谱图解

加入自己喜欢的配料,大功告成!

成品图

豆腐脑(从黄豆开始)的烹饪技巧

内脂喜欢的温度是85度左右,把豆浆和融化的内脂一起倒入电饭煲保温也OK
豆浆煮的时候边煮边搅,防止糊锅
是不是超级简单,祝大家好胃口哈哈

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THE END

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